2018年1月11日(木曜日)。昨夜は23時前には寝ていたので、今朝は6時に起床。普段の家での生活では、こんなに早く寝て、早く起きることなどまずありません。朝6時起きというのはヨットに出かける日くらいのものです。
ふくらはぎ、太腿、腰回りの筋肉が悲鳴を上げていますので、起きてから20分位ゆっくりと体操・ストレッチを行いました。痛みが取れはしませんが動きが多少良くなりました。
7時半から朝食。ダイニングルームへ降りてゆく階段が、筋肉痛の足には辛いです。
豊中から一人で来られている80歳の男性(今まで何度もここエスポワールみさわで顔を合わせています)は、普段自転車などでトレーニングされているので筋肉痛など無さそうな平気な顔をされています。
今朝は、筋肉痛も酷いので、体をほぐしたりして少し時間を置いて出発することにしました。
部屋の窓の外の木に付いた雪。
昨日からずーっと降り続いています。
9時20分、出発。今日は、カービングタイプの板を履きました。
9時26分、からまつ高速ペアリフトから見た私の泊まっている宿"エスポワールみさわ"。
私の部屋は、この後ろにある新館の3階です。
ゴンドラで一気に栂の森まで上がってもいいのですが、私はリフトを乗り継いで、風を受け雪を踏んでその日の雪やコースの感じを直に感じながら上ってゆくのが好きです。乗り継ぎながら雪の感触を感じている内に、身体と足がスキーの感覚に馴染んでゆく気がします。
からまつゲレンデ。
9時35分ごろ、ハンの木第1クワッドリフトに乗り継ごうとしましたが、動いているのになぜかまだ営業運転していなくて、白樺クワッドリフトに乗り継ぎました。
9時35分、白樺クワッドリフト。
白樺ゲレンデの途中から、林道コースに入りハンの木エリアに向います。
9時49分、林道コース。
ハンの木エリアに出たところ、雪は小止みになり、ハンの木コース下部には滑っている人の姿が殆ど見えないくらい空いているので、筋肉痛の足慣らしにここを滑ることにしました。曲げるのはそれほど痛まないのですが、伸ばす時にはかなりの痛みがあります。それも滑り始めは気になっていましたが、滑り出してスピードに乗って夢中になると殆ど忘れています。
その後は、ハンの木第1クワッドリフト、ハンの木第3クワッドリフト、ハンの木高速ペアリフトを乗り継いで、栂の森へ。
いつもの通り、栂の森ゲレンデ、御殿場コース、ハン高エリア、ハンの木コースを繰り返し滑りました。その間ずっと雪は降り続いています。
12時9分、ハンの木第1クワッドリフトから。ちょっと雪が小止みで視界が広がりました。
12時18分、ハンの木第3クワッドリフトからハンの木コース中間の急斜面を。
尾根コース・谷コースへの入り口はネットが張られて今日もクローズ。"ハンの木 HIT PARK"の造成作業が続いているようです。
鐘の鳴る丘第2ゲレンデもクローズされていました。
13時15分、レストエデンで休憩。昨日は昼食(チャーシュー麺)をきっちり食べたらお腹が重くて苦労しました。普段の生活では2食+間食あるいは2.5食くらいで、昼食は食べても非常に少ないのです。そこで、今日は甘いものをちょっとだけ食べることで昼食を飛ばしました。
ミルクココアに板チョコで少しだけエネルギー補給。
13時45分、栂の森。
13時56分、栂の森ゲレンデを下り、左手の御殿場コースへ入ります。
14時37分、ハンの木コース下部に入る所。東方向の雲が少し高くなって向かいの尾根が見通せるようになりました。
下部では雪の降り方も極僅かになりました。風も殆どありません。
15時20分、宿に帰ってきました。
ラウンジでコーヒーを頂いて部屋に帰ったら16時。
そのまま着替えて風呂に向かいました。
今日もまた一番風呂。
筋肉痛がかなり楽になりました。
18時すぎから夕食。部屋で無意識の内にうたた寝状態。「食事のご用意が出来ております」という案内放送で目が覚めました。
大急ぎでダイニングルームへ。朝食の時は階段を降りるのがとても辛かったのですが、今はそれほどでもありません。
今日の夕食はこんな具合。
鍋はフグです。
お刺身も。豪華。
もう一皿。真ん中のフライは牡蠣。アツアツです。
とにかくご飯はごくごく控えめにして、最後のおじやが食べられるように。
完食したフグの鍋の最後はやはりこれです。
この写真を撮ったのはお茶碗に軽く1杯食べた後ですが、続けて完食しました。美味い。
写真には撮り忘れましたが、〆のミニ笊蕎麦も完食。
そしてデザート。
皆んな美味しく頂きました。サラダだけはパスしました。嫌いなわけではなくて、おじや優先でお腹と相談の上です。
食後はラウンジでコーヒーを頂き、仕上げです。
今日の天気。
今日の天候・積雪。
今日の各ゲレンデ状況。
今日のリフトの運行状況。
明日は、今日より2度位低めの予報。雪マークは朝6時頃まで、後は曇りマーク。今日より条件は良くなりそうです。
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